Kuntosalilla tapahtuva treenaus sopii kaikille, jotka haluavat esimerkiksi muuttaa kehon koostumusta, lisätä omaa hyvinvointia tai kohetaa ulkonäköä. Salitreeni sopii myös urheilijoille, jotka tarvitsevat harjoittelua oman lajinsa tueksi.